Mango (anarana Thai no Mamuang)

   Any Thailand, ny malaza indrindra dia manga mavo sy maitso. Sakafo vao mafana ny ankamaroany ary ampiasaina amin'ny tsindrin-tsakafo koa. Toy ny paiso, apricot ary melon ny tsirony. 

Ny vidin'ny mango any Thailand

• Miankina amin'ny vanim-potoana ary manomboka amin'ny 30 ka hatramin'ny 70 baht ny kilao. Mazava ho azy fa, any amin'ny toerana lavitra ny toerana fizahan-tany dia ahitanao azy ireo mora kokoa.

Vanim-potoanan'ny Mango any Thailand

• Manomboka amin'ny tapaky ny volana martsa ny vanim-potoana ary mifarana amin'ny tapaky ny volana jona. Fa afaka mihaona amin'ireo manga eo amin'ny talantalana mandritra ny taona ianao.
• fa vanim-potoana ary tsy hitovy ny vidiny (100 baht+), ary ho hafa ny tsirony.

Ahoana ny fitahirizana manga

• Tsy voatahiry ela izy io. Mitahiry amin'ny mari-pana na ny hatsiaka, fa tsy ao anaty vata fampangatsiahana. Ary tsara kokoa ny mihinana avy hatrany. 

Ahoana ny fomba fisafidianana manga masaka

Ny volony dia tokony ho tsy misy pentina, ny loko, toy ny ao amin'ny sary, fanamiana (mavo, toy ny akondro na maitso, toy ny sokay), amin'ny paty mena mena. Ny voankazo mihitsy dia malefaka malefaka, sahala amin'ny peach masaka. 

Ahoana ny fanorana ny manga

• Hetezo amin'ny ampahany telo amin'ny sisin-taolana, ka ny faritra afovoany dia misy taolana.
• Tapaho ny nofo manodidina ny taolana (lemaka ary saika ny halavan'ny voankazo)
• Raiso an-damosina ny halavan'ny tohin'ilay manga miaraka amin'ny pulp. Manamboatra paiso malemy amin-dry zareo amin'ny antsy kely izahay nefa tsy hikasika ny hoditra
• Ahodino azy ireo ao anatiny, ary tapaho ireo cubes ho vilia iray.
• Raha malemy be ny manga, dia tapaho fotsiny, mihinana ny pulp amin'ny sotro 

Mampiasa fananana any Mango

• Tsy salama i Mango! Izy io dia ahitana singa matevina azo ampolony maro. Tarika bitika B (B1, B2, B5, B6, B9), otrikaina A, C ary D.
• Ny manga koa dia misy mineraly betsaka izay mampivoatra ny fiarovana sy ny fanatanjahana ny olona - zinc, manganese, vy ary phosphore
• Mango dia antioxidant mahafinaritra
• Ity voankazo ity dia mety ho antipyretika, ary miasa tsara toy ny prophylaxis amin'ny fivontosana malignant.
• Mahasoa koa ny mamy amin'ny fahaketrahana maharitra. Izany dia manala tanteraka ny fihenjanana amin'ny fo ary manatsara ny toe-po.
• Ny manga lava maitso dia misy fiantraikany tanteraka amin'ny fahatsaran'ny lalan-drà., Ary misy fiantraikany tsara amin'ny fahitana.

Mampanan-doza

• Mango dia vokatra alerenika, ka ny olom-pantatra voalohany dia tsy maintsy tanterahina tsara.
• Aza mihinana voana mofomamy, satria misy fiantraikany ratsy amin'ny taovam-pandevonan-kanina
• Ary aza manararaotra mamy masaka. Indrindra ho an'ireo manana olana amin'ny kibo sy pancreas.